Mejaga kerukunan sebuah rumah tangga tentu tidak hanya membicarakan tentang kemapaan suami/istri ataupun keserasian pasangan. Ada faktor lain yang sangat berpengaruh dalam menjaga kebahagiaan dan kesejahteraan rumah tangga, tidak terbantahkan lagi bahwa kehidupan seksual merupakan salah satu diantaranya.
Kehidupan seksual seolah tidak bisa terlepas dari kebutuhan rohani setiap pasangan suami-istri. oleh karena itu, tentu menjadi kewajiban bagi setiap pasangan suami-istri untuk menjaga agar fungsi seksualnya tetap berlangsung dengan baik. Setiap pasangan suami-istri perlu mengenal hal-hal yang perlu dilakukan untuk memelihara gairah vitalitas seksualnya.
Kita memerlukan zat gizi agar dapat hidup sehat. Secara tidak langsung makanan yang kita konsumsi menentukan kualitas vitalitas seksual. Dan zat gizi yang paling berperan dalam aktivitas seksual adalah vitamin dan mineral. Berikut makanan yang merupakan sumber vitamin dan mineral sebagai pendukung fungsi seks
1. vitamin A : telur, susu, minyak ikan, sayuran hijau
2. vitamin B1 : kacang-kacangan, padi-padian
3. vitamin B6 : daging
4. vitamin E : toge
5. selenium : brokoli, seledri, mentimun
6. mangan : alpukat, kacang tanah, kemiri, jahe, rumput laut
7. asam folat : gandum, beras, kedelai, jeruk
8. asam lemak tak jenuh : minyak kacang, minyak jagung, minyak bunga matahari
9. iodium : seafood, garam beriodium
10. asam amino metionin : kacang, susu, ikan, telur
Kehidupan seksual yang berkualitas sangat menentukan keharmonisan rumah tangga anda. Lakukan dengan mulai menjaga fungsi seksualnya tetap terjaga baik dengan mengkonsumsi makanan-makanan diatas. Selamat mencoba ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar