Konsumsi buah-buahan sangat kita perlukan, bahan makanan nabati yang satu ini memiliki aneka kandungan zat gizi yang baik bagi tubuh, beberapa memilik antioksidan yang tinggi. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam memilih buah-buahan yang masih baik kurang lebih sebagai berikut:
- Keadaan fisiknya baik, isinya penuh, tidak rusak atau kotor
- Isi masih terbungkus kulit dengan baik
- Warna sesaui dengan bawaannya, tidak ada warna tambahan, warna buatan (karbitan), dan warna lain selain warna buah tersebut
- Tidak berbau busuk, bau asam/basi atau bau yang tidak segar lainnya, seperti aroma pestisida
- Tidak ada cairan lain selain getah aslinya
Pemilihan bahan makanan yang segar dan baik sangatlah penting, agar kita terhindar dari bahaya kontaminasi yang bisa saja terhadap pada buah-buahan yang tidak segar dan dalam kondisi yang kurang baik atau laik. []
Tidak ada komentar:
Posting Komentar