Hal-hal yang Harus Dilakukan Ibu Hamil

1. Apa yang harus dilakukan pertama kali oleh ibu hamil?

Ibu harus memeriksakan diri kepada petugas kesehatan

Pertama periksa, tinggi badan, lingkar lengan atas harus diukur

Setiap kali periksa harus diukur berat badan, tekanan darah, dan besarnya kandungan

Ibu hamil harus minum 1 pil tambah darah setiap hari selama 90 hari

Ibu hamil harus meminta imunisasi Tetanus Toksid (TT) untuk mencegah tetanus pada bayi

2. Apa yang harus dipersiapkan dalam menghadapi kelahiran (bersalin)?

• Ibu harus menanyakan kepada bidan atau dokter tanggal perkiraan persalinan
• Ibu harus didampingi suami dan atau keluarga saat periksa
• Tabungan harus disiapkan untuk biaya persalinan
• Kendaraan harus dipersiapkan oleh suami, keluarga atau masyarakat jika sewaktu-waktu diperlukan mengingat terkadang bayi lahir tidak pada tanggal prediksian
• Ibu harus merencanakan bahwa dirinya akan bersalin dibantu oleh bidan atau dokter dilayanan kesehatan

• Ibu dan suami dianjurkan mengikuti program keluarga berencana, hal itu dapat ditanyakan kepada petugas kesehatan

3. Bagaimana perawatan sehari-hari yang harus dilakukan oleh ibu hamil?

• Ibu perlu mandi 2 kali sehari dengan sabun dan gosok gigi  setelah sarapan dan sebelum tidur
• Jika kandungan sudah mencapai 4 bulan, ibu harus sering elus-elus perut dan mengajak bicara bayi di dalam kandungannya
• Ibu harus mengurangi kerja berat dan melakukan olahraga ringan saja
• Ibu harus berbaring minimal 1 jam di siang hari dengan posisi tidur sebaiknya miring
• Ibu sebaiknya tidur memakai kelambu, jangan memakai obat nyamuk bakar atau semprot

[dinukil dari AMG-CONNECT, 2012)